Перші місяці осені радували українців сонечком та теплою погодою. Але це не означає, що сезон застуд та хвороб обійшов Україну.
З настанням холодів сезон хвороб посилюватиметься. Тому необхідно знати, як не підхопити вірусну інфекцію. Про те, яких правил краще дотримуватися, розповіли у Міністерстві охорони здоров'я
Як знизити шанси захворіти:
1) мийте руки регулярно та користуйтеся антисептиком
2) уникайте скупчень людей та фізичних контактів
Масові перевірки чоловіків на вулицях, у барах, транспорті: що потрібно знати
ПриватБанк попередив про нові обмеження: що зміниться з 1 червня
Українці масово відмовляються платити за комуналку: проблема з боргами виходить на новий рівень
ТЦК стане на заваді: що підготували 17-річним юнакам
3) регулярно провітрюйте приміщення
4) зволожуйте повітря у кімнаті. Це можна зробити за допомогою підручних засобів або спеціального зволожувача
5) сон важлива складова гарного самопочуття. Тому, в холодну пору потрібно достатньо спати
6) збалансоване харчування
7) достатня фізична активність
У відомстві зазначили, що всі вищезгадані поради не можуть уберегти від хвороби. Але якщо ви всі захворіли, то необхідно дати організму час, щоб відновити сили.
Якщо з вірусною хворобою можна вилікуватися швидко, то з ковідом та грипом ситуація набагато складніша. Хворіти можна кілька тижнів і можуть виникати небезпечні ускладнення. Серед них запалення легень, проблеми із серцем, бронхіт. Щоб уникнути тяжких ускладнень, у відомстві радять вакцинуватись. Залежно від типу вакцини процедура проходить у кілька етапів та має свої особливості.
Нагадаємо про еліксир для тіла та душі: цей сік омолоджує та повертає силу лібідо.
Раніше ми повідомляли, що живіт надувся, а в апетку вийти не можу: домашні засоби, які точно допоможуть.