Экономия на продуктах питания – актуальный вопрос для многих жителей Украины, особенно в условиях повышения цен и роста инфляции.

Следующие практические советы помогут сохранить ваш бюджет, сохраняя при этом качество питания и не отказываясь от любимых блюд.

Супермаркет. Фото: скрин youtube

1. Составляйте список покупок и планируйте меню

Планирование – ключ к экономии. Составьте список необходимых продуктов перед походом в магазин, продумайте меню на неделю и определите, что действительно необходимо. Это убережет от спонтанных покупок и позволит придерживаться бюджета.

2. Покупайте продукты на рынках и у местных фермеров

Рынки и ярмарки часто предлагают свежие и более доступные продукты, особенно сезонные фрукты и овощи. Также можно договориться о снижении цены при покупке оптом. Продукты от местных производителей не только дешевле, но и полезнее, ведь они не содержат добавок для длительного хранения.

Популярные статьи сейчас

Подростки изуродовали женщину и сбросили ее со скалы: самого старшего преступника казнили с помощью пыток

Когда отменят графики отключения света: кто и как формировал очереди

Пенсионеры ВПЛ могут получить солидную надбавку: что для этого нужно

Украинцам приготовили новые выплаты: кто будет получать 4500 грн ежемесячно

Показать еще

3. Выбирайте сезонные овощи и фрукты

Сезонные продукты всегда дешевле импортных. К примеру, летом и осенью доступны различные виды ягод, а осенью – тыквы и яблоки. Зимой лучше покупать картофель, морковь, капусту, свеклу и лук. Сезонные продукты всегда имеют лучшие вкусовые качества и обычно содержат больше питательных веществ.

Цены на овощи. Фото: скрин youtube

4. Пользуйтесь скидками и акциями

Следите за скидками в магазинах. Большинство супермаркетов в Украине предлагают скидки на продукты с приближающимся сроком годности, а также проводят регулярные акции. Для этого можно использовать мобильные приложения и сайты магазинов, чтобы не пропустить выгодные предложения.

5. Готовьте дома и откажитесь от полуфабрикатов

Покупка готовых продуктов и полуфабрикатов обычно обходится дороже. Готовка дома позволяет контролировать качество ингредиентов и существенно экономить. К примеру, домашние пельмени, вареники или пирожки выходят дешевле и полезнее магазинных аналогов.

6. Храните продукты правильно

Знание условий хранения помогает избежать порчи продуктов. Например, картофель, лук и чеснок следует хранить в темном и прохладном месте, чтобы продлить срок их годности. Листовую зелень можно завернуть во влажное полотенце и хранить в холодильнике. Своевременная заморозка остатков мяса, рыбы, овощей также убережет от лишних трат.

Холодильник, фото: Знай.ua

7. Готовьте из остатков

Оставшиеся продукты можно использовать для создания новых блюд. Например, из вчерашней запеченной курицы можно приготовить салат или суп. Картофельное пюре превратить в картофельные оладьи, а рис или гречку добавить в суп или запеканку.

8. Собирайте бонусы и используйте программы лояльности

Во многих супермаркетах Украины действуют программы лояльности, которые позволяют накапливать бонусы и обменивать их на скидки. Постоянное использование таких карт поможет снизить расходы на покупки.

9. Заготовки на зиму

Консервирование и заморозка продуктов – традиционные методы, которые помогают сократить расходы. Летом и осенью, когда цены на овощи и фрукты минимальны, их можно закатать или заморозить. Заготовки на зиму не только экономят бюджет, но и позволяют наслаждаться натуральными продуктами в холодное время года.

Консервация. Фото: скрин youtube

10. Экономьте воду и электроэнергию при готовке

Сокращение времени готовки и использование экономичных режимов поможет снизить счета за коммунальные услуги. Например, использование мультиварки или скороварки помогает быстрее готовить, а значит, расходовать меньше электроэнергии.

Напомним, как экономить на мобильной связи: Lifecell поделился "хитростью".

Ранее мы сообщали, что лишь пельмени по акции и водка: измученные войной украинцы не голодают, но портят желудки.