Календарь магнитных бурь в марте: в какие даты нужно быть очень осторожными

В марте 2025 года Земля вновь ощутит влияние магнитных бурь разной интенсивности.

Солнечная активность в этот период будет неравномерной, так что людям, чувствительным к изменениям погоды, следует подготовиться заранее, пишет NOAA.

Когда ждать магнитных бурь?

По прогнозам слабые бури возможны 7-8 и 16-18 марта, средней силы - 1, 9, 15 и 26-28 марта, а мощные удары ожидаются 12-14 марта. Точные даты могут изменяться, следите за обновлением прогнозов.

Как магнитные бури оказывают влияние на здоровье?

Солнечные бури могут вызвать головную боль, головокружение, скачки давления, проблемы со сном, усталость и раздражительность. Они также оказывают влияние на работу техники и систем связи.

Как снизить влияние?

Чтобы легче переносить магнитные бури, следует:

• Проводить больше времени на свежем воздухе – физическая активность помогает адаптироваться к изменениям погоды.
• Правильно питаться – в рационе должно быть больше овощей, фруктов, орехов и продуктов, богатых магнием.
• Пить достаточно воды – это снизит риск головной боли и поможет поддержать энергию.
• Уменьшить стресс – медитация, дыхательные практики или просто отдых без гаджетов улучшат самочувствие.
• Контролировать давление – людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует регулярно измерять давление и иметь под рукой необходимое лекарство.

Магнитные бури – природное явление, которое нельзя избежать, но можно подготовиться и минимизировать их влияние на организм. Следите за прогнозами и берегите свое здоровье!

Раньше мы сообщали, магнитные бури в феврале: остерегайтесь этих дней.

Магнитные бури или хронические заболевания: что действительно влияет на наше поведение - подробнее на Знай.ua.

Напомним, магнитные бури ударят в феврале: когда нужно внимательнее отнестись к самочувствию?