Благодаря переводу часов на зимнее время в выходной день вы можете спать на час дольше.
Переход на зимнее и летнее время был введен в 1981 году с целью экономии электроэнергии. Поэтому осенью стрелки часов переводят на зимнее время — на час назад, а весной — на летнее, на час вперед. Но в поселение годы все больше стран стали отказываться от этой традиции из-за низкой эффективности и вреда для здоровья.
Влияние на здоровье
Ученые считают, что сезонный перевод часов негативно влияет на здоровье. Все из-за того, что это изменяет биологические ритмы человека. Перевод стрелок часов на час назад провоцирует развитие иммунных и сердечно-сосудистых заболеваний, вызывает обострение хронических болезней, нарушение сна и может стать причиной осенней депрессии.
Поэтому, чтобы переход на зимнее время прошел незаметно для здоровья, нужно готовиться в нему заранее.
За вашими счетчиками скоро придут: что нужно сделать, если незнакомцы уже на пороге
Российские военные прямо во время эвакуации расстреливают мирных жителей в Волчанске
Мобилизация с 18 мая: кого ждет усиленное внимание
Цены на популярный продукт взлетели до небес: почему украинцы решили его игнорировать
Для этого необходимо:
- соблюдать культуру сна
- заранее начинать чуть раньше просыпаться и ложиться спать
- сместить свои привычные процессы — делать все физиологические процессы в таком ритме, как это было раньше
Отметим, что сами украинцы считают, что именно так называемое "зимнее время" явлется их временем и сильно "за" то, чтоб отменился переход на летнее. Кто знает, возможно в 2024 году власти услышат призывы народа и отменит это кручение стрелок туда-сюда.
Напомним, что будет ли Украина переводить стрелки этой осенью: зимнее время, которое поможет поспать подольше.
Ранее мы сообщали про переход на зимнее время в 2023 году: в какую дату украинцам нужно перевести часы.