Завдяки переведенню годинника на зимовий час у вихідний день ви можете спати на годину довше.
Перехід на зимовий та літній час було введено у 1981 році з метою економії електроенергії. Тому восени стрілки годинника переводять на зимовий час — на годину назад, а навесні — на літній, на годину вперед. Але в поселення роки все більше країн стали відмовлятися від цієї традиції через низьку ефективність та шкоду здоров'ю.
Вплив на здоров'я
Вчені вважають, що сезонний переведення годинника негативно впливає на здоров'я. Все тому, що це змінює біологічні ритми людини. Переведення стрілок годинника на годину тому провокує розвиток імунних та серцево-судинних захворювань, викликає загострення хронічних хвороб, порушення сну і може стати причиною осінньої депресії.
Тому щоб перехід на зимовий час пройшов непомітно для здоров'я, потрібно готуватися в ньому заздалегідь.
Податкова перевіряє українців за кордоном: що вже відомо
Зміни в правилах обміну валюти: заначка може перетворитися на розчарування
Українцям приготували нові виплати: хто отримуватиме 4500 грн щомісяця
Українців попередили про три місяці без пенсії: у кого будуть проблеми з ПФУ
Для цього необхідно:
- дотримуватись культури сну
- заздалегідь починати трохи раніше прокидатися і лягати спати
- змістити свої звичні процеси - робити всі фізіологічні процеси в такому ритмі, як це було раніше
Зазначимо, що самі українці вважають, що саме так званий "зимовий час" є їхнім часом і сильно "за" те, щоб скасувався перехід на літній час. Хто знає, можливо в 2024 році влада почує заклики народу і скасує це кручення стрілок туди-сюди.
Нагадаємо, що Україна переводитиме стрілки цієї осені: зимовий час, який допоможе поспати довше.
Раніше ми повідомляли про перехід на зимовий час 2023 року: у яку дату українцям потрібно перевести годинник.